Гинеколог Херсон > Блог > Интересные факты > Витамин D контролирует сахар в крови и настроение у женщин

Витамин D контролирует сахар в крови и настроение у женщин

18.03.2018 0
vitamin_d_instrukcija_po_primeneniju_4.jpg

Ученые из Университета Лойола в Чикаго в очередной раз подтвердили важность употребления витамина D в холодное время года. Этот витамин улучшает настроение, когда дни становятся короче и люди проводят больше времени в закрытых помещениях.

Однако для повышения уровня витамина Dмало полноценного питания. Он должен поступать в организм вместе с пищей, под воздействием солнечного света и приемом витаминных комплексов.

Ученные продвинулись в исследовании, оценивая, влияние витамина Dна уровень сахара в крови и настроение женщин с диабетом. Депрессия связанна с развитием инсулинорезистентности, таким образом, диабет повышает риск ее развития. Женщины более склонны к депресси и хуже контролируют уровень сахара в крови по сравнению с мужчинами.

Уровень растворимого витамина в крови должен составлять 30-60 нанограмм на  мл.


Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of